平衡你的科學事業和你的婚姻*(*或其他親密關係)的7個技巧

前段時間，我在Bitesize Bio上讀到一篇文章188bet手机版APP當你的伴侶不是科學家“這引起了我的興趣……但原因卻是錯誤的。”

我發現我對平衡婚姻和作為科學家的職業有著截然相反的看法。所以我不得不寫這篇文章，不是為了成為一個自負的逆反者，而隻是為讀者提供另一套鏡頭，通過它來看待平衡關係和科學的快樂和困難。

幾乎每一項與科學相關的努力都是耗時的。我確信我可以假設這是一個支配性的物理定律，它將在科學中得到壓倒性的讚同。

在實驗、撰寫撥款、論文、徹底的文獻調查(即所有的文獻)、行政職責、會議、午餐、早午餐、課程、指導、教學，以及每天微不足道的24小時之間，我們必須不可避免地決定如何分配我們的時間，以便取得重大進展。

再加上婚姻、孩子和/或其他課外活動，這些要求是令人難以置信的。然而，從一個合理的角度來看，這些需求可以得到適當的引導，從而產生富有成效的實驗室工作和繁榮的家庭。

以下是我的7條建議:

1.學會預測你什麼時候會在實驗室加班，這樣你就可以一直準時到你的配偶那裏。

考慮到實驗室裏的事情幾乎總是比你預期的時間要長(參見上麵我提出的物理定律)，試著對你什麼時候回家做出一個真實的估計。而且，當事情花費的時間遠遠超過你估計的時間時，真誠地向你的配偶道歉並請求原諒。我敢保證，開誠布公地談論這些事情比每天遲到直到你的配偶在完全的沮喪和絕望中放棄要好得多。有一件事可能會有所幫助，那就是跟蹤你對某件事實際所需時間的估計有多遠。更多信息在這裏．

2.不要依賴你的配偶來料理家務。

很可能你的配偶也有自己的責任和承諾。製定相應的家庭保養分配計劃並努力工作與你的配偶。當然，具體的情況會根據個人情況而有所不同，但你的配偶可能會欣賞你願意以任何方式提供幫助的事實(而不僅僅是你對他們在沒有你的幫助下完成的所有事情的評論)。

3.度假時不要帶著工作(甚至是電子郵件)。

如果你去度假時不能把電腦留在家裏，那麼你就沒有在度假(查一下）.如果你和你的電腦綁在一起，以至於在你去度假的時候都拒絕和它分開，你的配偶完全有理由生氣。如果你的工作讓你沒有時間偶爾去度假，那麼你的工作和你的婚姻是不相容的(我給你一個提示——婚姻不應該結束)。

4.在與工作相關的場合，幫助你的配偶參與談話。

問同事一些與研究無關的問題。他們作為人是什麼樣的?你的配偶可以很容易地參與到這些類型的談話中，並了解和你一起工作的人。如果你想保持一種科學的心態，而不談論科學，你可以自由地係統地觀察和分析他們的性格。

5.在家的時候談論工作。

與你的配偶分享實驗室裏發生的事情，即使這需要額外的15分鍾的解釋，他們仍然可能不理解。他或她可能會欣賞你想讓他們參與你每天的奮鬥和成功的願望，並為你允許他們在一生中與你並肩而行而感到高興——我相信你們在結婚時都抱有這樣的理想。

6.讓對方知道你尊重對方的才智。

根據我的經驗，你的配偶有時可能會因為你在一個知識密集型領域而感到有些害怕或不安全。我相信我的配偶在智力上很有能力，隻是沒有我在生物科學方麵的背景。但是，一定要讓你的配偶知道你的感受。為什麼?因為這是真的。許多生物科學以外的人都很聰明——這一點在科學領域有時會被遺忘。

7.這裏有一個最大膽的建議，你準備好了嗎?

如果有必要，為了你的婚姻，準備好放棄你的科學家地位吧。如果你已經結婚了，但你的事業沒有興旺發達，或者完全失敗，那麼沒有什麼職業值得你為無法兌現終身承諾而付出代價(不管你有沒有孩子)。過著平行的生活並不是美滿的婚姻。你必須積極關注你配偶的生活，他們也要積極關注你的生活。如果你還沒有結婚，並且認為你想把自己完全投入到科學(或任何追求，就此而言)，我也會大膽地斷言你不應該結婚。如果你打算建立一個家庭，那就做好。

婚姻和科學相伴而生

讓我們不要忘記這篇文章的目的。這是為了解決和一個不是科學家的人談戀愛的問題。事實證明，這一點都不壞!

當然，你的伴侶可能不能幫助你設計實驗，在數據解釋方麵提供意見，或者讓你在技術複雜的科學寫作中擺脫困境。值得慶幸的是，如果你處於我這樣的位置，你會發現周圍都是才華橫溢的同事，他們渴望幫助你解決你遇到的任何特殊問題。這樣一來，你的配偶就沒有了扮演一個角色的壓力，因為他們不是科學家，不能指望他們擅長這個角色。知道你不指望他們解決困難的實驗相關的問題，可以在很長一段時間內彌補他或她不必要的自信心下降。

現在，有一種可能不受歡迎的觀點出現了:我認為，良好的婚姻和養育孩子應該高於全心全意、無休止的職業奉獻。從這個角度來看，如果你認為兩者是兼容的，你就錯了——選擇其中一個，而不是兩個。

這並不意味著你不能成功的既要養家又要當科學家。你可以!但如果你相信最大的職業表現是最崇高的目標，那麼我會說“太好了!”它是一個高尚的目標……隻要去追求它，而不是嫁給一個你以後會利用它來實現它的人。

這是由Sean Cascarina為Bitesiz188bet手机版APPe Bio撰寫的客座文章