優先考慮你的成功之路:四步指南
所以，你剛剛走出顧問的辦公室，感覺受到了啟發，你走到辦公桌前，看著你那份永無止境的待辦事項清單上新增的27件事。你可能會感到不知所措，就像你永遠不會完成所有的事情一樣;這是真的，你永遠不會知道。問題是你如何選擇首先要關注的任務?哪些是你打算從你的清單上完全刪除的?是時候分清輕重緩急了!
有很多關於時間管理和優先排序的書:吃掉那隻青蛙，重要的事情先做，每周4小時工作製，或者我對研究生的惡搞:14小時工作日（手稿準備中)等。作者提供的一些建議對包括科學家在內的每個人都是無價的，我將在本文中提到它們，但不幸的是，其中一些建議在我們的工作領域並不實用。例如，在實驗室中，區分緊急任務和重要任務是很困難的，因為通常沒有固定的截止日期。選擇一項能給你帶來最高收益的任務是困難的，因為沒有辦法知道哪項實驗將是最富有成效的。然後是閱讀和做實驗的兩難選擇，這樣的例子不勝枚舉。
那麼，在實驗室中，我們該如何確定待辦事項的優先順序呢?這裏有一個4步指南來定義你的兩個主要目標，並一次完成一個任務:
擺在你麵前:把一切都寫下來
你要做的第一件事現在就是把所有你能做、想做、應該做的事情列一張清單。這不會花你超過5分鍾的時間，所以你現在就可以做了。你可以在紙上做，也可以在電腦上做。我建議使用excel表格。你可以寫下多少東西沒有上限。寫得盡可能寬泛或具體，隻是把你的大腦從盡可能多的實驗室相關的任務中清空。隨著時間的推移，你可以增加(或減少)這個列表中的項目。把事情寫下來可以消除你的焦慮，這幾乎是不可思議的!
優先級:選擇你一周的兩個目標
我們每個人都有自己獨特的宏偉目標。對於我們大多數研究生和博士後來說，這些包括但不限於:為我的下一篇文章做準備，為我的職業生涯做準備，增加我的知識，整理，寫論文。現在，在你清單上的每一項前，寫下它們屬於哪個類別。
現在是困難的部分，在給定的一周內，你隻能選擇1-3個(最好是2個)類別來關注。在你職業生涯的這個階段，你必須選擇那些最重要的。7th研究生?你可能想把畢業作為你的首要任務。這是每個人必須真正評估自己處境的地方，跟著你的直覺走。是時候分清輕重緩急了。
每天從你的兩個主要目標中選擇兩項
現在你有了下周的兩個主要優先事項，把這兩個類別的所有項目放在一起。你想要計劃你的每一天來反映你的目標。但是你如何從你的目標中選擇要追求的目標呢?
首先，如果一項任務需要超過3個小時才能完成，那就把它分解成3個小時或更少的時間。這將確保你每天可以選擇兩個任務，並且有時間做一些次要的任務，比如整理你的筆記本，寫電子郵件，幫助初級實驗室夥伴等等。
現在問問你自己，如果你今天隻能做兩件事，你會選擇哪兩件事來完成，並在一天結束時感到滿足?這兩點將是你今天的重點。如果還有其他你想做但不是優先事項的事情，那就在主要的兩項任務完成之後再做。
采取行動:一次隻做一件事
開始吧。你能做的事情隻有這麼多。不要太忙於下一步要做什麼，以至於你最終什麼都沒做。一旦你選定了今天的目標，朝著目標邁出的哪一步並不像邁出一步那麼重要。做一次隻做一件事當你在做這件事的時候，不要擔心這是否是你時間的最佳利用，因為它絕對是!
堅持正軌
現在，為了確保你能堅持真正重要的事情，這裏有一些建議:
說不!
在一天中，有很多時候時間會飛逝而過，學會對不重要的事情說不。
一次隻做一件事!
在BiteSize Bio上有很多關於後果的文章188bet手机版APP多任務處理。
要靈活!
也許有些時候你不得不做一些不是你優先考慮的事情，但是環境要求你這樣做。例如:製作LB板是你的實驗室工作，或者你的導師想讓你讀/寫一些東西，等等。
跟蹤!
記下你的時間都花到哪裏去了，每項任務花了多少錢。閱讀有關計算你的福吉比和優先考慮!