成功在家工作的七個技巧

你是科學家。您在實驗室中進行實驗，但還花費大量時間來分析數據，寫作，進行文學搜索，寫作，閱讀，並且我說寫作嗎？

好消息：您可以在家做一些工作。

壞消息：您可以在家做一些工作。

在家工作可能是一種祝福。您可以在你的一個孩子病了，或待在家裏避免通勤一天。但是，帶您的工作回家也可能意味著您永遠不會休息，否則您可能會發現自己在家中工作效率低下。

您可以做一些事情來確保在家工作為您工作。

這是我的一些技巧：

1.為成功做好準備

隻要用筆記本電腦在腿上翻轉沙發上，這似乎是個好主意。但這可能隻是小睡的食譜。

如果您認真對待在家工作，則需要使自己成為工作空間。如果您沒有專用的家庭辦公室，則可以快速設置一個：

• 選擇一個沒有大量家庭流量的戶外區域。
• 設置一張未整潔的桌子，上麵有足夠的空間。
• 將您所需的工作所需的一切伸手可及。
• 設置心情 - 如果您可以將您帶入工作凹槽，請確保您有足夠的照明和一些音樂。
• 如果您需要互聯網連接，請提前計劃並將其連接起來。

2.當你被卡住時，搖晃

在您在家工作時，您正在寫作（我想我之前提到過）。我們都知道有時候這些單詞不會來。

如果您不需要出於特定原因而在家中，請嚐試搬到新的位置。有時，更改場地將有助於您通過作家的街區工作。

如果您喜歡安靜的環境，那麼當地圖書館是好地方。另外，可以在大量咖啡店和商店中提供免費的Wi-Fi。因此，如果您可以在後台進行噪音，請抓住一些Java並設置計算機。

3.不要忘記休息

有時，當我在家工作時，我的眼睛真的很累，背部和脖子變得僵硬和酸痛。當我在實驗室的計算機上工作時，這種情況不會經常發生。我想我已經弄清楚了原因。

不，這不是椅子。

當我在實驗室工作時，有自然的幹擾使我停下來休息。實驗室伴侶可能會出現問題，或者我可能會停止參加研討會。

小休息對身心有好處。他們喚醒您的大腦，使血液流動。在家工作時，請注意您在椅子上花了多長時間。每半小時左右站起來，伸展運動，呼吸大量呼吸，然後四處走動。或者，充分利用居家辦公並帶Fido快速散步（他會感謝您）。

4.注意“多任務”

當您在家工作以嚐試完成一些家庭任務時，這很誘人。老實說，這是在家工作的好處之一。您可以趕上洗衣房，而不是花時間上下班。

但是，請確保您保持良好的工作平衡與家務勞動。限製家務勞動的一種好方法是將其限製在您定期安排的休息時間中。您可以多任務多任務！

5.設置一些邊界

如果您在家工作，請澄清一下。對您在家工作的時間與您在實驗室的時間一樣嚴重。確保您的家人和朋友知道您的工作時間不是您跑步或保姆的時候。我的孩子知道，當門不在我的工作區域上時，媽媽“在工作”，他們需要找到爸爸尋求幫助。

6.注意隔離

如果您在家中工作很長時間，請盡量不要成為隱居。如果您每次在家寫作，很容易與實驗室失去聯係。

確保您參加重要的實驗室會議和研討會，或不時彈出實驗室以重新連接。與您的PI保持聯係，並向他/她更新您的進度。

如果您在寫作，請與您的實驗室伴侶談論它。彈跳他們的想法將有助於您的寫作和重新聚焦您的思維。

7.將在家工作變成您的“日常工作”

如果您發現在家工作真的很有趣，那就不要忘記那裏有許多科學工作隻需要一個電腦和你的思想。

你可以寫，，，，編輯，每天舒適地分析和研究科學！